Vamos tentar novamente!

04 de Junho de 2016.

Bom dia/tarde/noite, tudo bem com vocês?


Após um longo período longe do blog retorno, e com a vontade de mante-lo sempre atualizado e com textos frenquentemente lançados. Há tantas coisas que queria deixar nesse primeiro texto, coisas boas, ruins... mas não vou estender demais.

O intuito do blog foi para mostrar que podemos mudar de vida, nos cuidar com a força de vontade. Foi mostrar que mesmo sem recursos podemos cuidar da saúde, entendam que nunca houve o pensamento ou ideia estética. Até por que a minha preferencia é por mulheres gordinhas, acho que o foco deve ser sempre a saúde, pois a obesidade trás consigo uma série de problemas e doenças como: a hipertensão, diabetes, problemas cardio-vasculares e gastro-intestinais.

Quando iniciei o blog eu estava pesando 143 kg, em aproximadamente 3 meses estava com 106 kg, ou seja, 37 kg a menos. Hoje estou com 126 kg, que são 20 kg a mais do que terminei o ano de 2014. Lamento profundamente por isso e sei que se não mudar, que quanto mais eu demore mais difícil será alcançar meus objetivos e mais precária será minha saúde. Espero que assim como encontrei forças e vontades a 02 (dois) anos atrás, encontre hoje e possa retorna ao ponto que parei, e ir alem, até o meu objetivo de 85 kg.

Minha hipertensão voltou, as crises voltaram a acontecer. É por isso que eu luto, por uma saúde melhor, por um estilo de vida mais agradável, não por aparência, estética nem de longe é um objetivo.

Bem, assim como a dois anos atrás eu busquei no youtube formas e meios de me exercitar e meios alternativos de alimentação, volto a buscar ajuda no mesmo mecanismo. Sou testemunha que não precisamos gastar muito para alcançar bons, até excelentes resultados. Tudo depende da nossa força de vontade e desejo.

Retomarei e criarei uma rotina de treinamentos, melhorarei e manterei uma alimentação mais criteriosa e saudável. Assim como no inicio e ainda é, meu maior entrave é o meu emocional, que é extremamente fraco, e sensível. Porém, me vejo cada dia mais forte, mais decidido.

Para treinos e exercícios, busquem or programas funcionais de 7 minutos, tem até aplicativo android (se há outra plataforma não sei usei apenas no android kkkk). Há canais ótimos no youtube para isso, como o Mike Chang Brasil (com legenda em português), Queima de Gordura 48 horas do Vinicius Possebom (gênio kkk), vídeos de Tae Bo, Zumba e tantos outros. Você escolhe o que mais te agrada e que mais tenha chances de você fazer e continuar.

Por mais difícil que seja, comece hoje, pense no hoje como sendo o amanha que nunca chega, então torne-o hoje e inicie uma mudança.

by. Saulo Rodrigues

Diário do EU Saulo #010

04 de Setembro de 2015.

Bom dia/tarde/noite, tudo bem com vocês.

Eu já escrevi alguns textos que com certeza irão se assemelhar com o que direi aqui, que irá parecer uma repetição. Mas é algo que estou vivendo, sentindo e gostaria de deixar escrito, pois para mim serve como uma terapia onde posso descarregar e dissolver tudo aqui que me incomoda, que altera minhas emoções seja de forma positiva ou negativa.

Eu passei por uma situação que me fez mudar, mas não para o que querem que eu seja, nem para o que eu deva ser... mas para o que eu posso ser, dentro das minhas possibilidades do que eu sou realmente, da minha natureza - natureza essa que é imutável mas pode ser moldada e condicionada a pelo menos se parecer com algo diferente. E é isso que estou fazendo e me policiando, me moldando. 

O meu grande entrave é o medo de não ser reconhecido, ninguém decide mudar de forma drástica ou bem próximo a isso por si, ou por mudar. É sempre por alguém ou para alguém, e isso só funciona se houver reciprocidade, recentemente eu disse no facebook que a palavra de ordem para uma boa vida é a reciprocidade, e mantenho isso. A vida tem que ser sempre uma via de mão dupla. Há momentos de ceder ao próximo, há momento de nos mantermos firmes em nossas convicções e claro há momentos em que os envolvidos mudam, cedem para manter o mínimo de respeito e condições para um bom convívio. Com o tempo a gente sempre aprende algo sobre nós, sobre a vida, sobre sociedade. E uma coisa que eu aprendi é que não espere muito de ninguém - espere sempre o básico o minimo o que for a mais será lucro. E faça por querer, quando se espera reconhecimento, retorno as chances de decepção são imensas quase certezas. Quando se exige algo deve-se de igual forma dar algo de igual valor ou maior. Eu realmente acreditei que mudando, que melhorando e moldado o meu jeito de ser haveria algum tipo de retorno, recompensa sei lá como descrever, e foi o meu erro! E se colocar numa posição de ser/está errado faz com quê você nunca possa exigir nada, como se a obrigação de mudança e melhora seja sempre sua.

Eu vou tentar definir reciprocidade para que haja um maior entendimento do texto e da mensagem que pretendo passar, de uma forma bem sucinta reciprocidade parte da ideia de mutualidade, dar e receber. Não há como você projetar uma mudança de vida, de forma de ser - não como você moldar a sua natureza sem que haja reciprocidade da pessoa que é a causa dessa mudança.

Há uma complicação extremamente particular que é o fator sentimental e emocional. Quanto mais forte mais fácil de se lidar e de haver essa mudança e consequentemente a reciprocidade entre os envolvidos no que precisa ser mutuo, ou seja, no que se dá e no que se recebe. Em contra-partida estão os que são fracos emocionalmente (meu caso) que necessitam de uma atenção maior, de um cuidado digamos diferenciado. Esses fracos emocionais tendem a serem depressivos, terem baixa autoestima e serem auto-piedosos. Muitas vezes são confundidos e taxados de manhosos, de querer ser os coitadinhos e não é bem por ai, lá no fundo ele realmente se deprecia, se martiriza e se flagela.

Para ambos os casos, ou seja, os que mudam (ou tentam mudar, se  moldar) para os que são a razão dessas mudanças, dessas tentativas e não houver uma entrega, se não houver confiança, respeito e verdade nas palavras, nos sentimentos será puramente uma perca de tempo. Avaliem bem se vale a pena, se compensa e se entrega, se joga de alma mesmo - se não for daquela vez, simplesmente não foi, mas foi intenso - foi extremo enquanto pode. Lembrem-se mutualidade, dar e receber essa é a lei, essa é a receita.

Sorte!

04 de Setembro de 2015.

Bom dia/tarde/noite, tudo bem com vocês?

Sorte: força invencível a que se atribuem o rumo e os diversos acontecimentos da vida; destino, fado. Acaso ou coincidência feliz/infeliz; contingência favorável/desfavorável.

Sorte, palavra simples de amplos sentidos, diversas aplicações sejam boas ou ruins, que na verdade no português (br) a palavra sorte é atribuida a coisas boas, positivas, para coisas ruins e negativas usamos a palavra azar. Uma coisa que acho engraçado nisso é como algumas pessoas atribuem essa mistica a coisas triviais e algumas que é puro esforço e dedicação da pessoa, como passar num concurso, num prova, conseguir um determinado emprego.

Certo que a ideia/definição de sorte vai variar de acordo com o contexto seja filosófico, religioso, emocional e místico, depende de como o indivíduo vai interpretá-la.

Para mim a sorte tem duas faces (por enquanto kkk), a primeira é o meu filho Átila que sem dúvida a existência dele me trás essa mística que envolve essa palavra SORTE, o moleque é uma fortaleza para mim, é o meu anti-depressivo kkkk... é o meu enjoou mais lindo e perfeito... é tão grande o amor que seria impossível descrevê-lo, só posso senti-lo, vivê-lo. Mas daria minha vida por ele, meu filho é simplesmente incrível.. A segunda é ...

Aquele sentimento de sorte, o desejo de tê-la e mudar de vida, essa sorte que estaria no campo da mística é interessante e engraçada. Interessante pois vemos pessoas depositando suas esperanças, suas forças e energias toda nessa vontade de mudar. Uma mística que pode cegar a pessoa e lhe trazer mais desgraça que bençãos. Engraçado são algumas ações que algumas pessoas tendem a ter na cegueira dessa dita sorte.

Essa fé na sorte, assim como a fé religiosa é de uma estupidez imensa e de uma forma bem generalizada acabam trazendo momentos cômicos bastantes embaraçosos. Que você a tenha não vejo problema algum, mas quando essa mística pessoal começa a afetar outras pessoas torna-se preocupante e até desesperadora.

Saudade! Dia das Mães!

08 de Maio de 2015.

Bom dia/tarde/noite, tudo bem com vocês?

A saudade dói, machuca e as vezes machuca muito mas no geral precisamos dessa dor para sermos pessoas melhores ou para que possamos ver o quão importante alguém era, é e será. O dia das mães está chegando e sentimentos surgem, feridas voltam a doer e cicatrizes reaparecem.

Eu não sei como é a dor da perca de uma mãe, e sinceramente nem posso imaginar, mas sei que podemos continuar nossas vidas sendo algo próximo ao que elas desejaram para nós ou sendo pessoas que dariam orgulho a elas.

Mesmo com muitos contras, divergências e discordâncias eu agradeço muito por ter minha mãe comigo, agradeço muito por todo apoio e força que ela me dá com meu filho, mesmo me estressando e me irritando algumas vezes.

Bem eu iniciei com ideia da saudade e da dor que esse sentimento pode carregar, porque é essa a ideia que quero seguir no texto e desenvolvê-la. Pois bem, muitas vezes acabamos só dando o dito valor quando perdemos, e é desse tipo de saudade que eu vou me ater mais no texto.

A saudade é um sentimento causado pela distância ou ausência de algo ou alguém (definição). Essa nostalgia que sentimos por conta da perca de alguém (parte da definição de saudade que me interessa para o texto) muitas vezes vem com uma angústia que chega a ser insuportável, sufocante e precisamos de uma certa ajuda (continua ou momentânea) para superar, ou até mesmo para continuarmos nossa jornada.

Acredito que muito do que se sente com a saudade de uma pessoa que já não temos, é um misto de orgulho do que ela foi e é em nossas vidas, de agradecimento por tudo que ela fez para nós e nos ensinou, a tristeza está em não podermos abraçar, beijar dizer o que achamos que deveríamos ter dito e fazer o que deveríamos ter feito para a pessoa.

O que deveríamos ter falado e não falamos, poderíamos repetir para nós sempre que lembrarmos da pessoa, assim manteremos as palavras que gostaríamos de ter dito em nossas mentes e corações. Fazer o que deveríamos ter feito, podemos fazer para e/ou por um próximo, um semelhante.

Já que não podemos voltar ao passado e refazer tudo que desejamos, vamos ser pessoas melhores. Vamos fazer o bem, eu acredito que gentileza gera gentileza. Vamos buscar a harmonia interior que pode ser interrompida pela dor da saudade fazendo coisas boas e mantendo o que havia de bom daquela pessoa vivo.

Não espere perder sua mãe, mesmo com todos os contras que possam existir o esforço de dá um abraço, um beijo mesmo que não seja correspondido com sentimento mas valerá depois pode acreditar.

A Dona Cici que eu amo muito um beijo, um abraço bem apertado e um aperto na bunda pra se alertar kkkkk.

Diário do EU Saulo #009 - Ser ou não ser racional!

30 de Abril de 2015.

Bom dia/tarde/noite, tudo bem com vocês?

Esse texto tende a ser longo pois abordarei um assunto que eu gosto me interesso e que me ajudou a formar minha filosofia de vida e minha forma de agir e pensar... mas serei mais breve do que gostaria, pois acho que envolveria coisas que não quero descrever agora e que fugiriam da ideia principal do texto, mas que logo estarei publicando sobre convivência atuais e antigas, amigos e ex-amigos (por assim dizer).

Eu sempre fui mais racional que passional o que me custou muitas decepções e lágrimas, mas que também me trouxe muitos sorrisos. O porque de está escrevendo esse texto é mais como uma forma de entender pessoas são o completo oposto disso que eu sou e tento manter e melhorar ou evoluir a cada dia. Primeiro vou definir o que é razão de uma maneira simples e direta, depois irei falar o que penso, como ajo (na maioria das veze claro, nem sempre consigo ser puramente racional).

Razão é a capacidade da mente humana que permite chegar a conclusões a partir de suposições ou premissas. Propondo razões ou explicações para causa e efeito.

• Etimologicamente razão vem do latim rationem que significa cálculo, medida, regra entre outros. Derivado de ratio, particípio passado de reor, ou seja, determino, estabeleço, e portanto julgo, estimo.
• Filosoficamente a razão não é instantânea, dada de uma vez por todas, mas um processo que se desenrola ao longo do tempo. 

Ser racional, usar a lógica e a comprovação por meio de evidencias testadas e comprovadas não é algo tão simples. Muitas vezes por mais simples que sejam os questionamentos que eu esteja passando não consigo agir totalmente pela emoção, por mais agitado que eu esteja ainda assim eu paro para pensar em todas as possibilidades de situações que possam ocorrer de acordo com as minhas possíveis reações.

Essa condição de sempre analisar as coisas do dia-a-dia acabam me trazendo alguns transtornos, pois, nem todos entendem que não é tão simples tomar certas decisões, dependendo do nível de complexidade da situação é sufocante a dúvida e a simples ideia de escolha, e se envolver outras pessoas a dificuldade multiplica-se por centenas.

Eu já falei em outro texto sobre passividade e como ela pode ser ruim para nossas vidas e para nosso dia-a-dia, por conta dessa passividade e de sempre querer evitar confrontos, discussões e brigas eu sempre acabo sedendo a caprichos e vontades, mas a um certo tempo eu venho passando por algumas situações que me obrigam a deixar toda a dita passividade de lado e buscar diretamente o confronto e tudo mais que eu sempre tentei evitar. Eu sempre busquei na lógica e na razão encontrar possibilidades de respostas e ações para evitar maiores discussões, mas ultimamente todas os meus pensamentos levam a futuros conflitos, então que assim seja.

Eu tenho uma aversão e uma repulsa monstruosa com pessoas burras, pessoas que são incapazes de entender uma simples frase, isso me irrita de uma forma que é até difícil descrever. Paciência não é nem de longe um virtude minha, o que acaba complicando/agravando ainda mais essa repulsa.

É difícil para mim aceitar que por mais ignorante que seja a pessoa ela não possua a mínima capacidade de raciocínio lógico, que a pessoa seja totalmente desprovida de perspicácia, que não compreenda a mais simples e frágil analogia, parábola, piada seja lá como queira chamar, isso dificulta muito a minha convivência pois eu perco a paciência e a calma muito rápido, explodindo numa fúria que me tirar do estado de conforto que eu prefiro me manter.

A falta de paciente (nem sempre minha mas de quem está a minha volta), a irritabilidade tem dificultado a tomada de algumas decisões, o que me leva a parar e retomar meus pensamentos. Eu sei que sou devagar, preguiçoso e empurro muito com a barriga, mas algumas coisas é melhor do meu jeito que sei exatamente o que fazer, falar do que querer seguir e agir de acordo como a maneira de outras pessoas. Ou é predominante o seu jeito de ser e agir ou uma hora acaba dando errado, e pode ser tarde para consertar.