MUDANDO DE VIDA EM 2014: Como tudo começou!

Para inicio de conversa, vou falar os meus motivos para criar o blog, o que me fez mudar de vida e hábitos, e minha pretensões futuras.

Eu passei por um período ruim mais ou menos de 2 anos, onde eu me afundei no vício por um jogo de computador chamado World of Warcraft, entendam que não estou, nem vou falar mau do jogo muito pelo contrário é um jogo fantástico, incrível e EU fui fraco e me deixei dominar pelo desejo de jogar. O problema foi EU, somente EU.

Por conta desse vício eu perdi um casamento, eu fiquei distante do meu filho, prejudiquei o meu desempenho no trabalho, que me levou a demissão. É bem verdade o ditado que diz que só damos valor quando perdemos, EU perdi e perdi muito. Então eu decidir mudar, melhorar de vida!

1º passo, assumir o que VOCÊ fez de errado, assumir que VOCÊ precisa de ajuda, e ter consciência que tem que mudar;

2º passo, descobrir e entender qual o melhor caminho a seguir, qual a melhor solução. Saber plenamente o que se deve fazer para melhorar!

Tendo assumido, descoberto e entendido, EU parei de jogar, assim - parei até que eu veja que eu possa jogar sem passar por tudo de novo, ou se for o caso parar mesmo. Tenho 172 cm de altura, e pesava 138,8 kg, minha pressão "normal" era em torno de 16x11, eu não tinha a mínima resistência cardíaca, era sedentário.

Decidir fazer dieta, como estou desempregado "adaptei" minha dieta a minha realidade financeira, de inicio apenas diminui a quantidade de comida que eu ingeria, comecei a "bater-bola" na área da frente de casa. E comecei a tomar suco DETOX, e eu vi que os resultados vieram muito rápido. E comecei a aumentar minha atividade física.

Como eu sempre gostei de fuçar pela internet todo tipo de coisas, eu fui para o YOUTUBE e procurei coisas a respeito de treinamento aeróbico e afins, e lembrei de uma prática chamada TAE BO que fez muito sucesso na década de 90 e que minha ex-esposa fazia, e comecei a praticar.

Também achei umas vídeos-aula onde iniciei meus estudos visando concursos públicos, me empenhei como nunca tinha feito. O que não fiz nos meus 28 anos estou fazendo agora, e digo nunca é tarde para mudar, nunca é tarde para tentar. Saibam que o "NÃO" nós já temos, então cabe a nós buscar o "SIM", está e sempre esteve em nós o poder de mudar.

Ideias ajudam, nos mostra o caminha a seguir, mas são as ações que farão a diferença, são as ações que nos levaram pelo caminha idealizado.

Abaixo está uma foto minha em duas partes - um "antes e depois", a imagem da esquerda foi tirada no dia 16 de Janeiro de 2014 (pesando 138,8kg) exatamente 1 dia após iniciar minha mudança de vida, a imagem da direita foi tirada dia 07 de Fevereiro de 2014 (com 129,4kg), no dia 14 de Fevereiro eu me pesei e já estava com 125,4.